‘Čovek koji ima osobinu prirode prane, ima pogureno držanje, mršav je, tamne kože, teško se izražava, grub je i kad hoda škripe mu zglobovi. Malo spava, noću se lako budi, teško podnosi hladnoću, voli jela i pića jakog ukusa: slatko, gorko, kiselo, ljuto, idt.
Čovek sa osobinama žučne prirode kao da je uvek gladan i žedan. Kosa i ten ide ka žutom, lako se znoji, telo mu odaje jak miris, ima osrednju fizičku snagu, inteligentan je i ponosit. Voli jelo i piće sltkog ukusa, kiselo, oporo i hladno.
Čovek sa osobinama flegme je visok, velike fizičke snage, sklon gojenju, tela malo povijenog unatrag. Strpljiv je, lako toleriše glad i žeđ, nema mnogo telesne toplote i puno spava. Voli vruće, kiselo i oporo jelo i piće.’
Zatim postoje tri kombinacije od po dva tipe: prana-žuč, žuč-flegma i flegma-žuč i ‘jedinstven’ tip, koji u jednakim proporcijama ujedinjuje gornja tri tipa ličnosti. Ova četiri tipa imaju harmoničan karakter i životni stil.
■ Stomačna toplota osoba sa pranom ne zna za staloženo ili harmonično stanje. Ponekad su u stanju da svare obimne količine hrane, a ponekad uopšte ne vare, pošto se stanje često menja. Stomak im je vrlo tvrd i laksativi verovatno neće imati nikakvog efekta.
■ Stomačna toplota žučnih ljudi vrlo je jaka. Takvi ljudi lako i brzo vare. Kada popiju jogurt ili surutku mogu dobiti dijareju.
■ Stomačna toplota flegmatičnih ljudi je vrlo slaba. Oni teško vare. Stomak im nije ni vrlo tvrd ni vrlo mek. Uopšte uzev, verovatno neće patiti od dijareje.
■ Stomačna toplota četiri kombinovana tipa je uravnotežena.

Postoje dva tipa sekundarnih uzroka koji remete ravnoštežu, menjaju stanje i izazivaju bolest. Oni se zovu opšti i posebni uzroci.
Opšti uzroci su: poremećaj prirodnog rada elemenata, rad negativnih sila, trovanje, neodgovarajuće jelo i piće, pogrešno lečenje, aktiviranje negativnih kosmičkih uzroka. Suptilna energija, kao jedan od činilaca čovekovog psiho-fizičkog sistema, ima dva vida, jedan pozitivan, a drugi negativan. Ta unutarnja energija povezana je sa spoljašnjom energijom; stanje te energije i preovladavanje jednog ili drugom njenog vida zavisi od okolnosti u kojima se nalazi sam pojedinac. Kada je jaka pozitivna strana, ljudsko biće živi u povoljnom periodu i ne susreće se sa velikim problemima. Kada je pozitivna strana slaba, pojedinac prolazi kroz nesrećan period u kome se mogu ispoljiti svakojake nezgode koje se obično pripisuju ‘nesrećnoj zvezdi’. To se dešava jer je negativni vid čovekove energije u interakciji sa spoljašnjom negativnom energijom i usled toga je vrlo lako ‘primiti’ poremećaj ili postati žrtva nesreće.
Posebni uzroci dele se na:
■ posebne sekundarne uzroke koji izazivaju povećanje lunga – prane
■ posebne sekundarne uzroke koji izazivaju pojavu žuči
■ posebne sekundarne uzroke koji izazivaju pojavu flegme.

Sekundarni uzroci koji izazivaju povećanje lunga – prane su: brižnost, velika žalost, suviše razmišljanja, razlozi za ljutnju, tuga, dugo gladovanje, nespavanje, nedovoljno unošenje hranljivih materija, previše mahunaste hrane, unošenje velike količine vode ili čaja, suviše kisele, grube ili lake hrane i pića. Nadalje, lung može biti izazvan teškom dijarejom ili povraćanjem, krvarenjem, dugim ostajanjem na vetru ili promaji, previše šetanja ili putovanja noću, suviše ljubavnog odnosa, plakanja do iscrpljenosti, intenzivna telesna ili glasovna aktivnost na prazan stomak, suviše jela ili pića bez hranljivih materija, pričanje, iscrpljenost usled pevanja, recitovanje ili čitanje naglas, zadržavanje mokraće ili izmeta, nasilno izbacivanje izmeta. Uopšte uzev, pranu podiže jelo, piće i ponašanje grubog i lakog kvaliteta.
Jela i pića povoljno za stanje prane su: pirinčana supa, supa od kostiju, jagnjetina, konjetina, staro meso, mahune, koprive, beli i crni luk, semenovo ulje, maslinovo ulje, ulje od kikirikija i badema, koštana srž, pšenica, orasi, šećer od trske, oraščić, cimet, mleko, dobro vino, i uopšte sva hrana koja sadrži ulje i toplotu.
U ponašanju treba da budemo mirni i opušteni, izvan jarko osvetljenih mesta, utopljeni u dobro ušuškani. Treba da se odmaramo, da spavamo ili da u društvu prijatnih osoba vodimo prijatne razgovore. Radi ono što ti prija i iznad svega budi spokojan o opušten. Ponekad primenjuj disajne vežbe zajedno sa određenim pokretima jantra joge koji nisu ni sliloviti ni naporni. Na taj način uravnotežiće se enegija elemenata, i oni će se ustaliti na dugo vreme.
Sekundarni uzroci koji podtiču žuč su: ispoljavanje gneva, taštine ili ljubomore u duši, silovito ponašanje tela i glasa, preterano unošenje mesa, suviše bibera, mahuna, belog i crnog luka, semenovog ulja,starog putera, opijanja vinom ili rakijom, uopšte, obilna uporeba kisele hrane i pića, zatim ljutog, masnog, oštrog i vrućeg. Slične posledice izaziva i unošenje prevelike količine soli, izlaganje tela velikim temperaturnim razlikama,spavanje danju, naročito posle podne, prljava hrana i piće, rad do premorenosti, preterana izloženost suncu ili sedenje pored vatre, izloženost neočekivanoj promeni temperature.
Hrana i piće pogodno za stanje žuči su: kravlje mleko, jogurt, surutka, svež puter, pirinčana supa, supa od campe (prženo ječmeno brašno), pšenica, kozje meso, meso biljojeda uopšte, laki čaj, voda prokuvana a zatim ostavljena da se ohladi ne duže od jednog dana. Uopšte, treba upotrebljavati hranu i piće koje je po prirodi hladno. Ponašanje mora biti opušteno, bez uzbuđenja i bez preteranog kretanja. Povoljan je odmor na obali reke ili jezera, u senci drveća. Tako se možemo izlečiti od žuči.
Sekundarni uzroci flegme su: staro meso i puter – već pomalo užeglo, kiselo vino, hladna voda, kravlje mleko, puter, jogurt, surutka, korenje, sveže voće – naročito zeleno, presno povrće, govedina, kozje mleko, svinjetina i meso svih biljojeda, pšenica, orasi, susamovo ulje, krompir. Ako u velikim količinama jedemo tu hranu, povećaće se flegma, a flegmu takođe izaziva i neredovno obedovanje i jedenje ako još nije svaren prethodni obrok. Uopšte, osoba koja troši velike količine jela i pića slatkog ili kiselog ukusa, hladna, masna i teška, rizikuje pojavu flegme. Flegmu takođe pojačava lenjost, apatija, kupanje u hladnoj vodi, spavanje ili stanovanje na vlažnim mestima.
Hrana i piće povoljni za stanje flegme su: voda prokuvana sa neoljuštenim braon đumbirom u prahu, mleveno kestenje,staro vino, kozje meso, riba, med, jelo od starih žitarica uzgajanih na suvom zamljištu, razne vrste mahunarki, šipak, jabuke, pečurke skupljene na obroncima planina, cimet, koriander, anis. Uopšte govoreći, dobro je koliko god je moguće upotrebljavati laku i grubu hranu i piće.
Povoljno ponašanje uključuje: sunčanje, sedenje kraj vatre, toplu odeću, život na suvim mestima, umereno kretanje.
Kao idealan metod za ponovno uspostavljanje i stabilizovanje ravnoteže elementa, popodne i uveče, na prazan stomak, treba se podvrgavati masaži i praktikovati jantra jogu.